Desenvolvimento Pessoal

3 arquivos

1. 

   Mais Foco Menos Ansiedade

   Por Center Down

   Módulo 01 – Semana NO Stress
   10 aulas com as ferramentas milenares mais simples e potentes para alavancar benefícios imediatos na sua saúde mental.
   Módulo 02 – A Subestimada Arquitetura do Sono
   9 aulas para você usar o Sono como Autoterapia. Ferramentas das mais simples às mais complexas que você provavelmente nunca deu atenção.
   Módulo 03 – Atacando Ansiedade e Humor
   9 aulas para você aprender a modular diretamente sua ansiedade e humor e mudar sua forma de interagir com o mundo, melhorando inclusive sua criatividade e confiança.
   Módulo 04 – Arco e Flecha da Motivação
   9 aulas para você entrar e se manter em foco muito mais rápido, modulando os 3 principais hormônios de foco, motivação e concentração com o método Arco e Flecha.
   Módulo 05 – Foco 3X
   9 aulas para você alavancar, a longo prazo, mudanças na sua forma de se comportar e agir. Desde suplementação até criatividade ou sensibilidade à dopamina.
   Módulo 06 em diante – Ao Vivo
   12 aulas mensais ao vivo de acompanhamento com especialistas (nutricionistas, educadores físicos, fisioterapeutas e mais) e comigo sobre tópicos como: “Movimento e Foco”, “Nutrição e Suplementos” ou “Como Otimizar sua Organização”. Todas ficam salvas na plataforma.
   

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   Enviado 14 de Junho

2. 

   Capivara Team - Laboratório de Alta Performance

   Por Center Down

   O laboratório nasceu a partir de uma visão…
   a visão de que para vencer precisamos parar de nos relacionar com qualquer um e precisamos nos relacionar com pessoas que também desejam vencer, o laboratório é um ambiente para vencedores.
   
   O ambiente ideal…
   Nós oferecemos aos nossos alunos o acesso à uma comunidade com outros alunos, onde discutimos diversos temas relacionados com a alta performance.
   
   VOCÊ NÃO ESTARÁ SOZINHO NO PROCESSO
   O LABORATÓRIO É DIVIDIDO EM 2 GRANDES TEMAS:
   
   SAÚDE MENTAL
   
   SONO
   Você aprenderá todos os passos e estratégias para ter um sono incrível e restaurador.
   AMBIENTE
   Aprenda a importância do ambiente e como começar a modular os seus ambientes de forma que eles te ajudem a alcançar os teus objetivos.
   RELACIONAMENTO
   Aprenda a melhorar a forma que você conduz os seus relacionamentos.
   ROTINA
   Te ensinaremos a criar uma rotina f#d@ para que você consiga caminhar com constância em direção aos teus objetivos
   MOTIVAÇÃO
   Muitas aulas serão como uma dose de motivação aplicada diretamente no seu cérebro, aulas que te encherão de vontade de vencer
   VISÃO DO DINHEIRO
   Sabemos a importância do dinheiro e te ensinaremos a colocá-lo no lugar certo na sua vida.
   CRIAÇÃO DE HÁBITOS
   Além de entender o funcionamento dos hábitos você entenderá como mudar seus hábitos atuais e substituí-los por hábitos que te levarão para a alta performance.
   
   SAÚDE FÍSICA
   
   SUPLEMENTAÇÃO
   Entenda os princípios básicos de uma suplementação eficaz e aprenda quais suplementos utilizar para não torrar seu dinheiro à toa.
   TREINOS
   Te ensinaremos as principais estratégias de treino que te levarão a se tornar uma máquina de performance física.
   TESTOSTERONA
   Aprenda a levar seus níveis de testosterona para um patamar extraordinário e que levará sua saúde e sua performance para o próximo nível.
   NUTRIÇÃO
   Aprenda a fazer uma dieta simples e eficaz comendo alimentos gostosos e ricos em nutrientes, sem frescuras e sem invenção de moda.
   MOBILIDADE
   Tenha acesso a rotinas de mobilidade e flexibilidade que permitirão que você leve seus treinos de força ao próximo nível.
   
    
   

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   Enviado 12 de Junho

3. 

   Hotmart: Workshop o fim do ciclo trabalha ganha e gasta - Luciano Fernandes [2023]

   Por Center Down

   Os 3 passos simples para você organizar suas finanças e fazer sobrar dinheiro no final do mês
   
   Você vai ter acesso a todos os mecanismos necessários para organizar suas finanças e ter dinheiro sobrando na carteira para o resto da sua vida.
   

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   Atualizado 5 de Junho