Mais Foco Menos Ansiedade 1.0.0

Módulo 01 – Semana NO Stress
10 aulas com as ferramentas milenares mais simples e potentes para alavancar benefícios imediatos na sua saúde mental.

Módulo 02 – A Subestimada Arquitetura do Sono
9 aulas para você usar o Sono como Autoterapia. Ferramentas das mais simples às mais complexas que você provavelmente nunca deu atenção.

Módulo 03 – Atacando Ansiedade e Humor
9 aulas para você aprender a modular diretamente sua ansiedade e humor e mudar sua forma de interagir com o mundo, melhorando inclusive sua criatividade e confiança.

Módulo 04 – Arco e Flecha da Motivação
9 aulas para você entrar e se manter em foco muito mais rápido, modulando os 3 principais hormônios de foco, motivação e concentração com o método Arco e Flecha.

Módulo 05 – Foco 3X
9 aulas para você alavancar, a longo prazo, mudanças na sua forma de se comportar e agir. Desde suplementação até criatividade ou sensibilidade à dopamina.

Módulo 06 em diante – Ao Vivo
12 aulas mensais ao vivo de acompanhamento com especialistas (nutricionistas, educadores físicos, fisioterapeutas e mais) e comigo sobre tópicos como: “Movimento e Foco”, “Nutrição e Suplementos” ou “Como Otimizar sua Organização”. Todas ficam salvas na plataforma.